Das erste Buch der Psychologin Anett Renner, die bereits Mitautorin vieler Fachbücher ist, ist ein wunderbarer Mix aus Lebens- und Praxiserfahrung und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Es ist in vier Teile gegliedert und vermittelt uns auf leichte Art auch mal schwere Kost. Wir lernen mit Zuversicht die Herausforderungen des Lebens anzunehmen, um achtsam und stark zu werden. Der Blick geht über den Ego-Modus, die Resilienzförderung und Selbstfürsorge hinaus. Es ist ein ganzheitliches Handlungs- und Befähigungsbuch, um aus der Ohnmacht herauszukommen und ist damit aktueller und nötiger denn je in diesen Zeiten. Es beleuchtet menschliche Ressourcen und auch Tabuthemen, wie Angst, Depression, Schuld, Scham, Neid, Aggression oder Sexualität und weckt unsere Lebenskräfte.