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Yoga - die 5 Schlüssel zur Gesundheit (Larsen, Christian / Guggenbühl, Claudia)
Yoga - die 5 Schlüssel zur Gesundheit
Untertitel Geschichte · Philosophie · Medizin · Praxis
Autor Larsen, Christian / Guggenbühl, Claudia
Verlag Gräfe und Unzer
Sprache Deutsch
Einband Fester Einband
Erscheinungsjahr 2021
Seiten 320 S.
Artikelnummer 35395150
Verlagsartikelnummer 0087896
ISBN 978-3-8338-7896-1
Reihe GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
CHF 38.90
Zusammenfassung
Das Lebensstilkonzept Yoga und die erfolgreiche Heilmethode Spiraldynamik erstmals in einem ganzheitlichen Ratgeber vereint - vom bekannten Begründer der Spiraldynanik

Jahrtausendealtes Wissen trifft auf moderne Wissenschaft

Dr. Christian Larsen, Arzt und Begründer der bekannten Spiraldynamik, hat sich zusammen mit Dr. Claudia Guggenbühl, erfahrener Yogaforscherin und -lehrerin, die gesundheitsfördernden Aspekte des Yoga genau angeschaut. Was sagt die Tradition, was sagt die moderne Wissenschaft? Für 5 Lebensbereiche, die als Quellen unserer Gesundheit dienen:

  • Bewegung: Mensch beweg dich, aber richtig
  • Sex & Tantra: Verbinde Dich in Liebe
  • Ernährung: Jedem das seine
  • Atmung: Tief Luft holen
  • Bewusstsein: Sei Du selbst

Christian Larsen zeigt zusammen mit Claudia Guggenbühl wie die heilende Kräfte des Yoga wirken, aber sie zeigen auch auf, wo die Möglichkeiten des Yoga enden. Fundiert recherchiert, infografisch leicht verständlich aufbereitet, ist das neue Buch des Bestsellerautors nicht nur ein sehr aktuelle Sachbuch, sondern auch ein praktischer Ratgeber. Zu jeder der 5 Quellen werden Schlüsselübungen, Schlüsseltipps und -rezepte vorgestellt.

Dr. Christian Larsen ist der Begründer der erfolgreichen Spiraldynamik. Nach einer Facharztausbildung zum Allgemeinmediziner hat er sich auf die Erforschung der Biomechanik aus Sicht der Evolutionsgeschichte spezialisiert. Viele seiner Ratgeber sind zu Bestsellern geworden.

Dr. Claudia Guggenbühl ist Indologin und seit 30 Jahren Yogatherapeutin. Sie ist Mitglied des Berufsverbands Yoga Schweiz und Prüfungsexpertin für indische Philosophie.