Den weiblichen Zyklus verstehen, festhalten und kennenlernen - mit diesem cleveren Menstruationskalender ist dies kein Problem. Ob bei Kinderwunsch, natürlicher Verhütung oder für mehr Körperbewusstsein: die Menstruation ist schon längst keine Tabuthema mehr. Ganz im Gegenteil, je besser man den eigenen Körper und die Zyklusphasen kennt, umso besser kann man mit hormonellen Schwankungen umgehen und ein besseres Körpergefühl erlangen. Für die verschiedenen Phasen des Zyklus - oder die inneren vier Jahreszeiten - gibt Hannah Pehlgrimm, Heilpraktikerin für ganzheitliche Frauenheilkunde, jeder Frau viele Tipps, Rezepte und Wellnessempfehlungen an die Hand, mit denen man die veränderte Struktur des Körpers perfekt für sich einsetzen kann. Mit vielen Eintrageseiten wie Zyklusjournal und einem Stimmungstracker und Selfcare-Tipps bei Regelschmerzen und Stimmungstiefs.

Know your flow! Den weiblichen Zyklus verstehen, festhalten und kennenlernen: der clevere Menstruationskalender mit Eintrageseiten und großem Wissensteil Period Power - jeden Monat Gefühle und Wohlbefinden festhalten und so ein gesundes Körperbewusstsein entwickeln Nutze die verschiedenen Phasen des Zyklus richtig - mit naturheilkundlichen Rezepten gegen Beschwerden und Tipps rund um die Themen Ernährung und Achtsamkeit