Als mehrfach geehrter, weil ältester Teilnehmer der Neusiedlersee-Überquerung (3,2km), verspüre ich nun das Bedürfnis meine diesbezüglichen Erfahrungen auch anderen Menschen in den späteren Lebensjahren zu übermitteln. Ich habe daher meine Erfahrungen dazu, speziell was die Technik betrifft, in dieser Broschüre zusammengefasst, um diesen Menschen das Kraulschwimmen wie "Spazieren Gehen" näher zu bringen. Ich (Jg.1940) beschreibe, wie es möglich ist, sehr lange zu schwimmen ohne müde zu werden und dies auch mit niedriger Pulsfrequenz, wobei das Kraulen für viele ältere Schwimmer immer zu anstrengend ist (war es früher auch für mich!). Es geht hier ausnahmslos um die richtige Technik, die mir mein Trainer Mag. Paul Eder (Ex-Trainer von Markus Rogan) beigebracht hatte. Es sind 80 Seiten und 33 Bilder. Auch meine vielen früher begangenen Fehler mit Fotos sind dabei. Meines Wissens nach gibt es noch keine Schwimmbroschüre, wo der Autor seine früheren Fehler beschrieben und gezeigt hat.