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Richtig Atmen (Grasberger, Delia / Schweppe, Ronald)
Richtig Atmen
Untertitel Spannungen lösen - Energie tanken
Autor Grasberger, Delia / Schweppe, Ronald
Verlag BLV
Sprache Deutsch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2013
Seiten 64 S.
Artikelnummer 14145485
Verlagsartikelnummer 0351038
ISBN 978-3-8354-1038-1
Auflage 3. A.
CHF 23.90
Vergriffen, keine Neuauflage/Nachdruck
Zusammenfassung

Gelassenheit finden, Stress abbauen, den Atem wieder frei fließen lassen: einfache Übungen, die überall ausgeführt werden können. Atemmeditation, Tief- und Wechselatmung, Vokal-Vibrationen, Fantasiereise, 2-Minuten-Entspannung und vieles mehr. Mit Übungs-CD (Spieldauer: rund 50 Minuten).

Dr. med. Delia Grasberger ist Fachärztin für Neurologie, Psychiatrie, für Psychotherapeutische Medizin und Psychoanalytikerin. Sie arbeitet seit 1989 als Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin und Psychoanalyse, seit 1993 in eigener Praxis. Frau Dr. Grasberger ist Mitglied der "Deutschen Gesellschaft für ärztliche Hypnose und Autogenes Training" und seit 1996 Psychoanalytikerin. Zudem arbeitet sie im professionellen Coaching von Führungskräften, in der Krisen-Intervention, im Konflikt- und Stressmanagement und im Bereich der Hypnose.